Mein Schwerpunkt liegt auf den Themen Entspannung, emotionale Stabilisierung und innere Ressourcenstärkung. Ich helfe dir dabei, tief abzuschalten, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden, damit du auch in herausfordernden Zeiten ruhig und fokussiert bleiben kannst.

Themenüberblick meines Hypnose-Coachings:

• Tiefenentspannung – Stress abbauen und innere Ruhe finden
• Blockadenlösung - Belastendes loslassen, um Raum für Neues zu schaffen
• Stabilisierung und Ressourcenstärkung – innere Kraft aufbauen und stärken
• Schlaf – leichter einschlafen, besser durchschlafen
• Rauchentwöhnung – nachhaltig rauchfrei werden
• Gewichtsabnahme – gesund abnehmen ohne Druck
• Selbstwertsteigerung – mehr Selbstvertrauen und innere Stärke entwickeln
• Allergien – unterstützende Begleitung zur Linderung von Symptomen
• Lernen und Konzentration – mentale Klarheit und Fokus verbessern

Fragen & Antworten

Was ist Hypnose?

Hypnose Ist eine wissenschaftlich anerkannte Technik, die jedem helfen kann, der bereit ist, sich darauf einzulassen. Sie ist ein natürlicher Zustand der Tiefenentspannung und Konzentration. 
Es ist vergleichbar mit dem Gefühl, wenn man in ein Buch vertieft ist oder beim Autofahren „wie von selbst“ ans Ziel kommt. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen.

Wie funktioniert Hypnose?

In der Hypnose wirst du durch eine geführte Entspannung in einen angenehmen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt. Dabei bleibt dein Bewusstsein stets anwesend. Du bekommst alles mit und kannst jederzeit reagieren. In diesem entspannten Zustand lassen sich alte Muster, Ängste oder Blockaden sanft lösen und neue, positive Gedanken und Verhaltensweisen verankern.

Ist Hypnose gefährlich?

Nein, Hypnose ist absolut sicher, wenn sie von einem ausgebildeten Hypnotiseur durchgeführt wird. Du kannst in Hypnose nichts tun, was gegen deinen Willen ist. Auch „stecken bleiben“ in Hypnose ist nicht möglich – du kommst immer wieder in den normalen Wachzustand zurück.

Bin ich in Hypnose „weg“ oder willenlos?

Nein, du bist nicht bewusstlos oder willenlos. Du hörst alles und kannst  jederzeit sprechen oder die Hypnose beenden. Hypnose ist ein freiwilliger Prozess, der nur funktioniert, wenn Du es möchtest.

Für wen ist Hypnose geeignet?

Hypnose ist für fast jeden geeignet, der offen für Veränderungen ist. Es gibt jedoch einige Kontraindikationen (z. B. bestimmte psychische Erkrankungen), die vorher geklärt werden sollten.

Wie fühlt sich Hypnose an?

Jeder Mensch erlebt Hypnose individuell. Die meisten Menschen berichten von tiefer Entspannung, einem Gefühl der Leichtigkeit oder angenehmer Schwere. Manche fühlen sich wie in einem Tagtraum, andere nehmen einfach eine innere Ruhe wahr.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Das hängt vom Thema und der individuellen Situation ab. Manche Anliegen lassen sich schon in wenigen Sitzungen lösen, andere benötigen eine intensivere Begleitung.